各学院：
为进一步加强校园心理健康教育工作，培育学生理性平和、积极健康的心理品质，引导学生关注自我心理健康、学会情绪管理、塑造健全人格，营造温暖和谐、互助友爱的校园心理氛围，经研究并报主管校领导同意，拟定于2026年5--6月期间组织举办岳阳学院2026年上学期“5·25”心理健康教育活动月活动。现将有关事项通知如下：
一、活动主题
“端阳雅集·养心纪”——以端午之名，赴一场养心之约
二、活动时间
2026年5月20日——6月20日
三、活动地点
学校心理健康教育中心团体活动室及8、9号教学楼连廊。
四、组织单位
主办单位：校学生工作处、校心理健康教育中心
协办单位：各学院、校学生会心理健康部
五、活动内容（分为四个模块，安排七个方面的活动内容）
（一）模块一：端阳雅集·心理集市（5月25日）
1.龙舟竞，心欢腾——旱地龙舟减压赛
形式：4-6人小组竞速，通过呐喊号子、协调步伐完成赛道冲刺。
心理功能：释放压力、团队协作、激发活力。
2.同舟济，结同心——端午结绳编织
形式：学生编结五彩绳、同心结，可在互赠环节送给朋友或心仪之人。
心理功能：提升专注力、表达情感、增进人际联结。
3.乐求索，猜心语——心理灯谜会
形式：将心理健康知识、情绪管理技巧融入端午灯谜，学生猜对即可获得端午花灯或香囊。
心理功能：知识科普、趣味减压、认知激活。
4.艾滋养，造草木——艾草香囊DIY
形式：学生亲手缝制艾草香囊，可留作己用或赠送他人。
心理功能：情绪调节、感官放松、减压治愈（传统艾草香气具安神镇静作用）
（二）模块二：沉浸疗愈工作坊（5月25日-6月20日）
5.屈子怀沙，解心忧——沙盘治疗体验
形式：团体沙盘游戏初体验，匿名搭建个人内心世界，在专业指导下进行解读探讨。
心理功能：情绪表达、潜意识的觉察、价值澄清与心理解压
（三）模块三：心理专题讲座赋能（6月9日下午15:00）
6.“知心知异·识人识心”
形式：专题讲座+案例研讨。
讲座内容：常见心理障碍的早期识别与应对策略、表达性艺术疗愈在团体带领中的应用技巧。帮助学生正视自我情绪，提升情绪调节能力。
（四）模块四：团体辅导进学院（5月21日、5月28日）
团体辅导主题：“端阳心彩”——提升大学生幸福感和心理资本
特色定制：每4个学院一场联谊团辅，打破学院壁垒，每学院30人参与（经管院人数较多，参与两场），暂定为马院、化工、艺体、经管联谊，文传、机智、信工、经管联谊，根据院系学生特点和需求，量身定制辅导主题，让传统文化的心理滋养功能精准触达不同群体。
六、活动预期
1、深化“养心纪”品牌：形成岳阳学院2025年12月“冬安·雅玩·养心纪”+ 2026年5月“端阳雅集·养心纪”的年度双节点品牌格局，构建贯穿全学年的文化心理育人体系。
2、突出岳阳地域特色：通过非遗体验让学生感受本土文化心理疗愈力量，增强文化认同与心理韧性。
3、提升心理求助意识：以低门槛、高趣味的方式消除对心理健康服务的顾虑，大力营造有心理问题需求就积极寻求帮助的校园氛围。
4、强化心理知识科普：覆盖全校性心理知识讲座，正确看待心理问题。
七、活动要求
1.高度重视，精心组织。各学院要充分认识心理健康教育的重要意义，认真落实各项活动安排，确保活动扎实有效开展。
2.广泛动员，积极参与。积极宣传活动内容，引导全体学生主动参与各项心理活动，鼓励学生主动关注自身及身边同学心理健康，互帮互助，共同成长。
3.注重实效，强化落实。坚持育人实效，杜绝形式主义，及时收集活动照片、总结、作品等资料，做好活动归档工作。密切关注特殊学生心理状态，及时发现、疏导潜在心理问题。
4.正向引导，营造氛围。坚持正向宣传导向，传播积极心理健康理念，杜绝负面焦虑内容，全力营造关爱心灵、健康成长的良好校园环境。
5.组织协调，保障到位。校学生工作处心理健康教育中心将成立各项活动工作小组，着力做好统筹协调，服务保障工作，加强活动的计划性，做好物资采购与经费保障工作，制定应急预案，动员组织学生按计划参加相关活动，确保各项活动安全有序进行。
校学生工作处
校心理健康教育中心
2026年4月29日