2026年5月28日，在岳阳学院学生工作处心理健康中心的组织及校学生会心健部的协助下在9栋连廊开展了以“冬安续章，春暖心田”为主题的心理团体辅导活动，文传学院、艺体学院、机智学院以及经管学院参与本次活动，旨在缓解压力、疏导情绪、提升心理健康水平。心理团辅是一场温暖的成长之约。在这里，陌生的隔阂在欢声笑语中消融，青春的压力在深度共情里释放。它的意义，在于为孤岛架起桥梁，让年轻的灵魂在安全、信任的氛围中相互靠近。
一、暖身破冰环节：抱团打天下
暖身破冰环节以趣味游戏“抱团打天下”拉开序幕。伴随着轻松的指令，大 家迅速行动、自由组合，彼此主动靠拢相拥。简单的互动打破了彼此之间的陌生 与拘谨，现场欢声笑语不断。在一次次组队抱团中，大家放下羞涩、积极配合， 真切体会到团结协作的乐趣，也为后续的交流互动营造出轻松融洽、互帮互助的 良好氛围。大家在嬉戏打闹中放松身心，慢慢敞开心扉，原本略显生疏的同伴渐 渐熟络起来。小小的游戏不仅考验着大家的反应能力，更让每个人真切感受到集 体陪伴的温暖，将这次的团辅活动主题融入欢声笑语之中。
相拥即是温暖，同行皆是伙伴
二、同频进行
完成破冰游戏后，活动进入“同频进行”互动环节。在引导下，大家跟随统 一的节奏开展趣味协作游戏，彼此调整状态、默契配合。过程中，大家耐心倾听、 步调一致，努力和身边伙伴保持同一步伐、同一种节奏。遇到配合不畅时，大家 主动沟通、互相提醒，没有人独自急躁或是掉队。简单的体验让大家明白，相处 与协作就如同这场游戏，唯有彼此磨合、步调相融，才能携手走得更顺畅，也进 一步加深了同伴间的默契与信任感。
步履齐整同进退，心意相通共前行
三、步步高升
结束“同频进行”环节后，大家迎来趣味游戏“步步高升”。游戏需要组员 们分工配合、相互托举、稳步协作，一步步完成挑战。过程中，大家互帮互助、 彼此扶持，有人主动出力，有人细心提醒，全员心往一处想、劲往一处使。面对 层层递进的任务，大家没有轻言放弃，而是不断调整方法、互相鼓劲。这场游戏 不仅考验团队的配合能力，也让大家懂得成长路上彼此支撑、携手攀登的意义， 也寓意着大家携手并进、稳步向上，一同奔赴更好的未来。
携手并肩攀高峰，同心聚力向前行
四、总结与收尾
系列趣味互动游戏结束后，活动正式进入总结与收尾环节。辅导老师首先带 领全体成员一同回顾了整场团辅活动的各个环节，从破冰暖身的“抱团打天下”， 到默契配合的“同频进行”，再到携手挑战的“步步高升”，一步步重温大家并 肩玩乐、通力协作的温馨瞬间。随后，现场开启自由分享环节，大家纷纷主动举 手、踊跃发言，结合亲身经历畅谈内心的收获与感悟。
不少人表示，在轻松有趣 的游戏中不仅放松了身心、驱散了压力，还拉近了彼此的距离，真切感受到同伴 陪伴与团队协作的美好，也学会了换位思考、相互包容。
从去年冬日“冬安·雅玩·养心纪”的一炉暖香、一盏清茶，到今春这场以“春暖心田”为名的团体重逢，“养心纪”的品牌脉络在季节的更迭中愈发清晰而温润。同学们围坐分享时的真诚笑脸，团队协作完成任务后的击掌欢呼，以及告别时那句“下次我还来”的轻声约定，都成为了“养心纪”再出发路上最动人的注脚。心理健康教育从来不是一场速成的风暴，而是一程又一程的静默陪伴。我们相信，只要心灯不灭，四季皆可为养心之时；只要步履不停，每一次出发都是春暖花开。
